Woman Secret - Женский онлайн журнал

Sunday
May 20th
Text size
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Все дело в генах!

Все дело в генах!Генетика – интереснейшая наука, в той или иной мере вторгающаяся в жизнь каждого из нас: недаром же цвет глаз, форму носа и привычку хмурить бровки родители новорожденного приписывают наследственной предрасположенности.

С того самого момента, как малыш появляется на свет, родители начинают искать в нем свои черты. Мы внимательно рассматриваем своего ребенка и замечаем, что глазки и губки у него папины, длинные ресницы – от мамы, а родинка на плече, определенно, бабушкина. Именно это порой помогает нам чувствовать себя настоящей семьей, рождает ощущение близкого родства.

В этой статье мы коснемся одной из самых, пожалуй, интересных и таинственных тем. Мы поговорим о наследственности, разберемся, что же это такое, и постараемся ответить на самые волнующие вопросы, которые возникают у каждой семьи, ожидающей появления на свет малыша.

Многие женщины, приходя на прием к акушеругинекологу, уже на сроке 12-15 недель засыпают доктора вопросами: «Кто у меня будет, девочка или мальчик? Правильно ли он развивается? А все ли пальчики на месте?» И совсем немногие из будущих счастливых родителей задумываются, что еще, помимо внешности, они передадут своему ребенку. Чтобы лучше понять, как вы и ваш супруг влияете на то, каким будет ребенок, следует знать некоторые базовые положения генетики.

Вспомним школьную программу

Организм человека состоит из множества клеток. Ядра всех клеток содержат хромосомы. Каждая хромосома содержит наследственные инструкции – гены. Именно они отвечают за наш внешний вид и за жизнедеятельность всего организма. Сочетание генов делает человека неповторимым. Все клетки, кроме половых, содержат 46 хромосом, объединенных в 23 пары. Каждая пара состоит из 1 материнской и 1 отцовской хромосом. У парных хромосом одинаковый набор генов, представленных, соответственно, в 2 вариантах – материнском и отцовском. 2 варианта одного и того же гена, ответственного за определенный признак, образуют пару. В паре генов обычно один доминирует и подавляет действие другого.

Половые клетки содержат по 23 хромосомы. В яичниках и семенниках в результате особого клеточного деления – мейоза образуются половые клетки (яйцеклетки и сперматозоиды) с уникальным набором генов, в которых закодированы новые наследственные свойства. Индивидуальные особенности разных людей обусловлены именно различными комбинациями генов. При оплодотворении сперматозоид сливается с яйцеклеткой и восстанавливается полный набор из 46 хромосом.

Совокупность всех генов в организме называют генотипом. При этом большинство генов не похожи друг на друга, некоторые из них «самостоятельны» и отвечают за определенную функцию или признак в организме человека, а некоторые способны работать только «в команде», сообща. Недостаток или неправильный порядок установки генов может привести к нарушению той функции в организме, за которую отвечает поврежденный ген. Если изменения в структуре гена незначительные, то человек в большинстве случаев ничего необычного не ощущает. Но если нарушения носят более глубокий, радикальный характер, то это проявляется так называемыми наследственными заболеваниями.

Какой будет комбинация генов в будущем ребенке, предугадать просто невозможно! Ваш малыш может унаследовать гены, о существовании которых вы даже не подозревали. Например, у него могут оказаться рыжие волосы, даже если и вы, и ваш супруг жгучие брюнеты. Это происходит вследствие того, что вы оба можете нести ген рыжих волос, доставшийся от далеких предков. И если вы передали своему малышу ген рыжих волос, то у ребенка будут рыжие волосы. Подобные случаи встречаются, и часто дети совсем не похожи на своих родителей. Но даже если на первый взгляд вам кажется, что ребенок не очень-то на вас похож, на самом деле у вас может быть много общего. Многие дети повторяют мимику родителей: малыш может так же морщиться, когда съест что-то кислое, так же оттопыривать губу, когда ему обидно, так же приоткрывать рот от изумления.

За пол ребенка отвечает только папа!

Пол ребенка определяется в момент зачатия. Напомним, что в ядрах половых клеток содержится 23 хромосомы. Из-за способа, которым порождаются яйцеклетка и сперматозоид, все яйцеклетки содержат одну Х-хромосому. Половина сперматозоидов содержат Х-хромосому, другая половина Y-хромосому. При оплодотворении, когда сперматозоид и яйцеклетка объединяют свои хромосомы, получается девочка, если сперматозоид нес Х-хромосому, и мальчик, если он нес Y-хромосому.

По иронии судьбы исторически женщин порицают за то, что они не рожают мальчиков, хотя пол ребенка всегда определяется отцовским сперматозоидом, оплодотворившим яйцеклетку! Ведь, действительно, смотрите сами: у яйцеклетки в любом случае только Х-хромосома. Какая ей достанется пара, зависит только от сперматозоида, который с ней встретится… И только у сперматозоида есть выбор – или Х, или Y. Поэтому отец передает гены, имеющиеся в его X-хромосоме, только своей дочери, сын же их получить не может. Поскольку X-хромосома более «богата» генами по сравнению с Y-хромосомой, то в этом смысле дочь генетически более схожа с отцом, чем сын; сын же более схож с матерью, чем с отцом.

Следует подчеркнуть, что предсказать заранее рождение мальчика или девочки невозможно, поскольку нельзя предугадать, какая мужская половая клетка будет участвовать в оплодотворении яйцеклетки: несущая X- или Y-хромосому. Поэтому наличие большего или меньшего числа мальчиков в семье – дело случая.

От кого такое наследство?

Генетики идентифицировали различные доминантные и рецессивные гены. Присутствие доминантного гена всегда явно и внешне проявляется соответствующим признаком, который он в себе несет. Это сильные гены, и они проявляются в первую очередь!

Рецессивный ген может не проявляться у одного или многих поколений до тех пор, пока не встретятся два идентичных рецессивных гена от каждого из родителей.

Например, ген, ответственный за вьющиеся волосы, является доминантным, поэтому если ребенок наследует его, скажем, от отца, а ген, ответственный за прямые волосы (рецессивный), от матери, то у него будут вьющиеся волосы.

На практике не всегда можно предугадать, унаследует ли ваш ребенок от вас вьющиеся волосы. Фактическая передача генов по наследству носит случайный характер, но доминантный ген вьющихся волос имеет чуть больше шансов быть унаследованным!

Все дело в генах!


Если же оба родителя – «носители» рецессивных признаков, например у одного из супругов голубые, а у другого серые глаза, между их генами произойдет «схватка», исход которой станет известен лишь после рождения крохи. Если же оба родителя – «носители» доминантных признаков, например у вас обоих карие глаза, то, скорее всего, ребенок будет кареглазый.

Благодаря знанию некоторых доминантных и рецессивных генов мы получаем важную и достаточно обнадеживающую информацию о том, какими будут общее состояние здоровья и облик наших детей, потому что, к счастью, большинство характерных черт зависит все-таки от доминантных генов. Хотя, еще раз заметим, что это не всегда так. Помните, что не только гены родителей, но и гены всех предыдущих поколений могут принимать участие в таинственных «комбинациях»!

В кого ты такой уродился?

Влияет ли наследственность на характер ребенка? На этот счет до сих пор не существует единого мнения, однако многие генетики все же склоняются к тому, что наследственная предрасположенность оказывает на формирование характера ребенка определенное влияние. Однако стоит помнить о том, что среда, в которой малыш растет, и воспитание, которое ему дается, имеют большое значение при формировании его личности. Так что усыновленный малыш имеет реальные шансы вырасти трезвенником-интеллектуалом, в отличие от биологического отца, злоупотреблявшего алкоголем и не имевшего тяги к знаниям.

По утверждению специалистов, музыкальные способности, интеллект и даже любовь к тем или иным продуктам могут быть обусловлены генетически. Однако в систематическом обучении нуждаются даже самые одаренные малыши, поэтому так важно вовремя заметить и начать развивать способности вашего ребенка.

Когда гены и хромосомы шалят…

Наследственных болезней, вызванных генными мутациями, насчитывается около 1500. К ним, например, относятся фенилкетонурия и галактоземия.

Фенилкетонурия – резкое повышение содержания в крови и ликворе аминокислоты фенилаланина и превращение ее в ряд крайне токсичных продуктов, которые оказывают неблагоприятное влияние на ткани мозга. Ген фенилкетонурии проявляет себя заболеванием лишь в том случае, когда наследуется одновременно от обоих родителей. Это бывает относительно нечасто – примерно у 1 из 7000-15000 новорожденных. Внешне заболевание проявляется в снижении количества пигмента меланина, поэтому больные всегда выглядят как голубоглазые блондины со светлой кожей. К счастью, данную болезнь можно обнаружить сразу после рождения ребенка и при назначении соответствующей диеты она не будет прогрессировать.

Все дело в генах!


Галактоземия – нарушение углеводного обмена. Она обусловлена проблемами в деятельности печени, накоплением в тканях (в том числе и в крови) галактозы. Без лечения развивается цирроз печени; в патологический процесс вовлекаются и другие жизненно важные органы. К счастью, это заболевание встречается довольно редко (примерно 1 из 40000-60000 детей рождается с этой болезнью). При ранней диагностике и соответствующей коррекции питания (переведении на безмолочное вскармливание) такие дети развиваются нормально и отклонений у них не наблюдается.

Некоторые генные заболевания сцеплены с полом. Примерами являются гемофилия, несахарный диабет, дальтонизм (цветовая слепота, человек все видит в серо-зеленом цвете) и облысение.

Кроме того, известно около 300 хромосомных синдромов, которые могут быть обусловлены изменением числа хромосом (синдром Дауна, синдром Эдвардса, синдром Патау) или половых хромосом (синдромы Шерешевского – Тернера, Кляйнфельтера).

Диагностика патологии

Следует заметить, что диагностика наследственной патологии является сложным и трудоемким процессом. Трудности обусловлены большим количеством различных форм наследственных заболеваний, разнообразием клинической картины каждой из них и редкой встречаемостью некоторых. Но узнать о возможных нарушениях будущая мама может уже во время беременности посредством пренатального скрининга (комплекс обследований, рекомендованный беременным женщинам с целью выявления аномалий плода (хромосомного или генного происхождения), не поддающихся лечению, двойного теста (с его помощью есть возможность оценить риск возникновения у ребенка синдрома Дауна и других наследственных аномалий плода; угрозу выкидыша и остановку беременности на ранних сроках), тройного теста (используется для диагностики врожденных пороков головного, спинного мозга, дефектов передней брюшной стенки, почек, желудочно-кишечного тракта, а также дефектов нервной трубки, хромосомной патологии, синдрома Дауна).

Отклонения исследуемых показателей «тройного теста» могут указывать на неблагоприятную акушерскую ситуацию: угрозу прерывания беременности и спонтанного аборта, маловодие, патологию плаценты. Кроме того, они могут отмечаться при многоплодной беременности, токсикозе и т. п. Если в результатах двойного и тройного теста выявляются отклонения, это не говорит на 100% о наличии у плода патологии, но дает веское основание для проведения дальнейших дополнительных обследований.

Каждый из нас представляет собой особое, «штучное», неповторимое произведение живой природы, которая в своем развитии идет путем проб и ошибок. Эти «ошибки природы» мы постоянно ощущаем на себе, тем более что каждый из нас далек от совершенства. Изменчивость организма обусловлена на генетическом уровне, где нередко возникают по разным, не зависящим от нас причинам сбои.

И как бы в некоторых отношениях дети ни были похожи на своих родителей, в других они сами по себе. И чаще всего, начиная фразу со слов: «Мой сын – вылитый я в детстве», родитель заканчивает ее приблизительно так: «За исключением того...».

Марина Зенина

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Уход за обувью в весенний период

Довольно скоро растает снег, а значит, что нам нужно готовиться к встрече с непогодой и слякотью. Уютные ботинки, туфли и сапожки нужно будет как-то защитить от капризов природы. Обувь, как новая, так и уже служившая нам, весной нуждается в более тщательном уходе. Чтобы она осталась комфортной, согревала ноги и не промокала, надо хорошо заботиться о ней. Как поддержать изделие в отличном состоянии? Незнаете что купить на выпускной? Начните с обуви:  на сайте glamius.ru есть отличная статья как выбрать туфли на выпускной! Покупать сапожки или ботинки желательно во второй половине дня, так как к вечеру ноги могут отекать. Примеряйте обувь с носками, с которыми вы собираетесь ее носить. Не забывайте, что между задней частью и пяткой должен помещаться палец руки. Учтите, что просушивать обувь рядом с батареей или радиатором нельзя, так как материал, из которого она выполнена, может деформироваться и терять эластичность. Во время просушивания под изделие можно положить деревянные рейки, чтобы к подошве был доступен проход воздуха. Немного разносите сапоги перед тем, как вы соберетесь на длительную прогулку в новой обуви. Для этого нужно пару часов походить в них по квартире, тогда вам не придется мучиться, если вдруг обувь окажется немного непривычной или неудобной. А чтобы ботинки не пропускали воду, можно обработать их специальным водоотталкивающим спреем. Чтобы придать блеск лакированной или кожаной обуви, вам понадобится лоскуток бархата или замши. Обувь, выполненную из замши, можно чистить мелкой наждачной бумагой или резиновой щеткой. Чтобы избавить ботинки от запаха пота, вам поможет солома или чай. Поместите чайные листья или пучок соломы внутрь изделия и оставьте на ночь. От неприятного запаха не останется и следа. Чтобы обувь не скрипела, вотрите в ее подошву небольшое количество льняного масла и дайте полностью просохнуть в теплом помещении. Чтобы разносить обувь из кожи, нужно обильно смочить ее изнутри водкой или спиртом. После этого наденьте ботинки и немного походите в них по дому. От спиртового раствора кожаное изделие станет более мягким, поэтому будет хорошо растягиваться по ноге.

 

Покупка одежды через интернет

Очень часто бывает, что обойдя все магазины в городе, сталкиваешься с тем, что понравившаяся вещь либо очень дорого стоит, либо нет подходящего размера. Но так как в последнее время стали очень модными Интернет - магазины, то решить эти проблемы можно в два счета будь это домашние тапочки или белье оптом. К тому же это очень быстро и удобно. Такие магазины предоставляют нам огромный и разнообразный выбор товара, в них можно найти абсолютно все, начиная с колготок и заканчивая дубленками и шубами. Если же вы все-таки решили обновить свой гардероб с помощью Интернет – магазина, то очень тщательно посмотрите условия покупки, которые предлагают вам, чтобы не попасться на жуликов. Так же проверьте, как долго работает этот сайт и как часто там обновляются новости и товар или же почитайте отзывы покупателей. Когда человек знает что хочет приобрести, то он пользуется системой поиска и находит нужную вещь очень быстро, а если же нет, то часами можно просидеть перед монитором и ничего не выбрать. Бывает так, что понравившаяся вещь не имеет описания, то не стоит унывать, ведь все что вас интересует можно запросто узнать, позвонив менеджерам магазина или же написав администрации сайта, и они ответят на любой ваш вопрос. Самое главное при покупке вещей через Интернет, это правильно определить ваш размер и при этом не забывайте, что наши размеры и американские отличаются между собой. Чтобы не возникало проблем с тем, что вещь не подошла, попросите знакомую вам швею измерить вас сантиметром и определить с точностью размер. Иногда предоставляется возможность прийти померить выбранную, а так же глянуть на качество ее, но, к сожалению, такое возможно только в больших городах. Следует знать, что при покупке нижнего белья у вас есть право обменять его, в случае если оно не подошло, не забывайте, что клиент всегда прав!

 

6 способов выглядеть идеально

Сделать идеальный макияж совсем нелегко. Наши советы помогут справиться с этой задачей, и сделать как повседневный, так и свадебный макияж. Проснись и сияй. Постоянное применение автозагара избавит Вас от необходимости каждый день беспокоиться о цвете кожи лица. Своя тональность. Макияж начинайте с выравнивающей основы для лица. Лишь затем нанесите легкий тональный крем, который подходит вашей коже и ровно ложится, а так же легко растушевывается. Прыщики и мелкие недостатки скройте консилером. Чудо из минералов. Минеральная косметика имеет очень много преимуществ. Она, ложится тонким слоем, не забивает поры, защищает кожу и успокаивает. Шелковистая и ровная кожа - возможно, это все, что Вам необходимо для совершенного образа. Не сгущайте краски! Не увлекайся разноцветьем. Боевой окрас – это не самый хороший вариант для повседневного макияжа. Остановите свой выбор на нежно-розовых или персиковых оттенках помады и румян, пастельных цветах теней. Smoky eyes. Этот макияж самый эффектный и универсальный. Но, невзирая на легкость в нанесении, будьте осторожны с интенсивностью цвета. Если переусердствуете, конечный результат может оказаться неаккуратным. В центре внимания. Сногсшибательно выглядеть на вечеринке Вам помогут три вещи: подводка для глаз, темная помада и, конечно же, мерцающая пудра теплых оттенков.

 

Секрет женской красоты

Трудно найти женщину, которая в той или иной мере не задумывалась бы о своей красоте. Еще будучи совсем маленькой девочкой, представительницы женского пола стремятся найти ту кнопочку, которая позволит им привлекать внимание окружающих.Одним из обязательных условий женской красоты является полноценный сон. Но он невозможен в том случае, если в доме есть клопы. Наверное, не стоит долго раздумывать над вопросом о том, как убить клопов, а следует пригласить профессионала, который сделает это быстро и качественно.Для того, чтобы женщина выглядела красивой, сегодняшние косметические компании предлагают множество косметических средств. При этом, как все прекрасно понимают, у женщины практически нет возможности проверить, насколько они будут действенными, ведь не станет же никто использовать крема и маски, нанося их только на одну половинку тела. Однако все они все-таки приносят как минимум один неоспоримый эффект – при их использовании женщина становится уверенной в своей привлекательности, что, несомненно, делает ее внешний вид привлекательней.Также есть еще одно средства, которое практически ничего не будет стоить для женщины, и эффективность которого также уже неоднократно доказывалась – это вода. Конечно, речь идет не о водопроводной воде, в которой есть множество всевозможных примесей. Чудо привлекательности и омоложения способна произвести только чистая вода.Учеными доказывается, что она способна сохранять ту информацию, которая в нее закладывается, омолаживая кожу, придавая ей упругость и красоту. Именно чистая прохладная вода, которой нужно умываться утром и вечером, вызывает прилив крови, дающийт возможность снабдить кожу питательными веществами. Естественно, что сначала необходимо избавиться от косметики, смыв ее теплой водой с применением мыла или специальными средствами.

 

Канапе "Морское удовольствие"

На прошлый Новый год я приготовил вот такие необычные канапе. Готовятся быстро, а вкус очень нежный. А если вы не хотите готовить эти, или другие, канапе сами, или просто хотите довериться проффесионалам, то посетите Кафе Волгограда, вам приготовят так, что просто пальчики оближете!Понадобится: 250 грамм слабосоленой семги 1 пачка замороженных крабовых палочек 200 грамм плавленого сыра (я брал "Hochland" для сандвичей). Берем крабовые палочки, разворачиваем их, кладем ломтик плавленого сыра, следующий слой - ломтик слабосоленой семги. Заворачиваем, разрезаем на пять частей, скрепляем шпажками. Украсить можно оливками или свежим огурцом в форме лодочки с парусами. Получаются очень вкусные, нежные, сытные и оригинальные канапе на шпажках. Их оценили мы и все мои знакомые.

 

Хитрости против аппетита

Для того, чтобы оставаться в хорошей форме, совершенно не обязательно постоянно и во всём себе отказывать, даже если у вас диета при язвенной болезни. Всего пару хитростей помогут обмануть аппетит и избавят от мук борьбы с чувством голода. 1. Есть нужно не торопясь, в обстановке спокойствия и стараясь получить от еды удовольствие. Нельзя, например, совмещать, чтение и еду: это мешает работе желудка и нормальному усвоению пищи. Желательно во время еды не смотреть телевизор. 2. Обязательно нужно пить воду, а ещё лучше – зелёный чай. Его преимуществом является стимулирование процессов метаболизма. Чтобы уменьшить возможное количество пищи, воду пить нужно непосредственно перед едой, за минут 15-20. 3. Если массажировать в течение какого-то времени точку между носом и верхней губой, то чувство голода станет немного менее ощутимым. 4. Для того, чтобы еда пошла на пользу, кушать нужно начинать с первых блюд. Жидкая консистенция быстро заполнит желудок и не позволит съесть слишком много. 5. Ложка измельчённой зелени петрушки, добавленной в стакан свежего кефира, избавит от беспокойного ворчания желудка на два и даже на три часа. Вместо кефира можно выпить отвар петрушки, приготовленный из одного стакана кипятка и одной столовой ложки этой замечательной пряности. Следует лишь помнить, что беременным этот способ противопоказан. 6. Если для перекуса в запасе лежит яблоко, то съесть его необходимо целиком вместе с зёрнышками: они богаты содержанием йода, которого в трёх зёрнышках содержится достаточно для удовлетворения дневной потребности организма в этом элементе. Кроме того, йод способен тормозить развитие чувства голода. 7. Избавиться от навязчивого желания пожевать что-нибудь вкусное помогут ароматы лаванды, мяты, ванили, банана, розы и зелёного яблока.

 

Уход за кожей лица для молодых девушек

Уход за кожей лица можно начинать с 16 лет, или еще раньше. У юных девушек кожа требует минимального ухода. Для начала необходимо определиться с типом кожи, она бывает: сухой, нормальной, комбинированной или жирной. Самая распространенная проблема в этом возрасте черные точки и прыщики, в случае если хорошее очищение не помогает, следует обратиться к дерматологу или косметологу. Так же, молодым девушкам может быть полезно значать как лечить полипы в носу, всегда есть шанс столкнуться с этим.Сухой тип кожи При данном типе проблем с кожей в виде прыщиков не бывает, но кожа имеет тонкую структуру, поэтому ей показаны только щадящие процедуры. Грубое очищение ,используя пилинг, может вызвать серьезное раздражение. Необходимы процедуры для увлажнения и питания. После очищения лица необходимо нанести увлажняющий крем утром и вечером, а зимой – питательный крем. Не следует применять для очищения спиртосодержащие растворы. Идеально для этой процедуры подойдет косметическое молочко или сливки. При умывании нельзя использовать мыло, даже увлажняющее мыло будет сушить кожу. Жирный тип кожи У женщин с данным типом кожи первые морщинке образуются гораздо позже, чем у обладательниц сухого типа кожи. Чтобы справиться с жирным блеском в области носа, лба и подбородка (Т-зона), поэтому следует во время умывания пользоваться специальной косметической щеточкой для кожи лица, пенящийся гель подойдет в качестве средства для умывания. В комплексе эти процедуры позволят глубоко очистить кожу. С целью предотвращения жирных точек в течение дня следует использовать салфетки для очищения. Увлажнение для жирной кожи тоже необходимо, но использовать стоит не жирные средства, прекрасно подойдут сыворотки (не оставляют жирных следов). Нормальный и комбинированный тип кожи Обладательниц данного типа редко можно встретить в наше время. При комбинированном типе кожи Т-зона имеет жирный блеск, а остальная кожа лица нормальная. В зависимости от преобладающего типа кожи выбирается один из описанных выше методов ухода.

 

Готовим кожу к весне

Зимой наша кожа часто становится сухой и приобретает ряд проблем, связанных с резкими перепадами температуры, большим количеством теплой одежды и пересушенным воздухом квартиры. Необходимы усилия, чтобы встретить весну с сияющей, гладкой и мягкой кожей. В этом нам поможет пилинг, или вы можете почитать и другие статьи про уход за кожей лица в домашних условиях.Практически все женщины помнят о скрабе для лица и регулярно его используют. А вот о том, что и тело нуждается в подобной процедуре, часто забывается. А ведь это так важно для красоты и здоровья кожи, особенно в преддверии теплого времени года, когда мы освободимся от громоздких одеяний и представим ее взору окружающих. Делая пилинг, обязательно учитывайте свой тип кожи. Если она тонкая и сухая, пользоваться скрабом можно не чаще одного раза в две недели. Если же кожа жирная, можно проводить пилинг раз в неделю. Также обратите внимание на компоненты скраба – острые частички, входящие в его состав, могут повредить тонкую и сухую кожу, поэтому лучше выбрать средство с кремовой основой, содержащей воск. Быстро и легко очистить кожу от ороговевшего слоя можно при помощи сахарного скраба. Тонкие кристаллики хорошо подойдут для пилинга деликатных участков – лица и декольте. Более грубые кристаллы справятся с омертвевшими клетками на остальных участках тела. Если кожа не склонна к раздражениям, хороший эффект может дать пилинг с морской солью. Такая процедура повышает упругость кожи, прекрасно ее очищает и придает ей здоровый вид. Кроме того, она полезна при себорее, прыщах и пятнах на спине. Смешайте соль с оливковым маслом и наносите на кожу круговыми движениями. При сухой коже такой скраб лучше не использовать, либо очищать им только бедра и ягодицы. Более деликатным действием обладает пилинг из овсянки и моркови. Смешайте овсяную кашу с морковным соком, нанесите на кожу и оставьте на 15 минут, а затем смойте водой. Насладившись свежесваренным кофе, не спешите выбрасывать кофейную гущу! Если смешать ее с творогом в равной пропорции, получится прекрасный скраб для лица. Нежный скраб можно приготовить из перемолотого в кофемолке риса, смешанного с творогом и оливковым маслом. Перед процедурой смесь желательно подогреть – это усилит эффект.