Woman Secret - Женский онлайн журнал

Sunday
May 20th
Text size
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Двойное счастье

Двойное счастьеБольшинством врачей многоплодная беременность считается отклонением от нормы. Она связана с повышенным риском как для будущей мамы, так и для малышей. Но в век высоких технологий и развитой медицины при повышенном внимании к здоровью женщины и мама, и дети будут здоровы.

Почему рождаются близнецы?

Если после оплодотворения одна яйцеклетка делится или оплодотворены две (или более) яйцеклетки, то в итоге возникает многоплодная беременность. В первом случае рождаются однояйцевые (монозиготные) близнецы, во втором – разнояйцевые (дизиготные).

Дизиготная беременность возникает при оплодотворении двух отдельных яйцеклеток, которые могут созревать как в одном яичнике, так и в двух. Такие близнецы могут быть однополыми и разнополыми. Они развиваются в разных плодовместилищах, разделенных между собой перегородкой, и питаются от разных плацент. «Одной из основных причин образования дизиготных близнецов является мощная гормональная стимуляция яичников, – говорит акушер-гинеколог, доктор медицинских наук Игорь Макаров. – Высокий уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), вырабатываемого в гипофизе, может вызывать созревание и овуляцию одновременно нескольких фолликулов в одном или обоих яичниках или формирование в одном фолликуле двух яйцеклеток. Чаще всего две яйцеклетки исходят из одного фолликула. Сходная картина может возникать и при проведении стимуляции овуляции».

Предрасположенность к зачатию разнояйцевых близнецов может наследоваться по материнской линии. Отмечается более высокая частота двоен и при аномалиях развития матки, например, при двурогой матке или при перегородке в матке. При раздвоении матки чаще, чем при нормальном ее строении, происходит созревание одновременно двух или более яйцеклеток, которые могут быть оплодотворены.

Монозиготная, или однояйцевая, двойня формируется вследствие разделения одного плодного яйца на различных стадиях его развития и встречается в одном из трех случаев двойни – примерно в 3-5 случаях на 1000 обычных родов. При такой беременности разделение оплодотворенной яйцеклетки может происходить в результате задержки имплантации и дефицита кислородной насыщенности, из-за нарушения кислотности и ионного состава среды матки и даже из-за воздействия токсических факторов. Возникновение однояйцевой двойни связывают с оплодотворением яйцеклетки, имевшей два или более ядер.

Каждое ядро соединяется с ядерным веществом сперматозоида, в результате чего образуются зародыши. Если разделение плодного яйца наступает в первые 3 дня после оплодотворения, то однояйцевые двойни имеют две плаценты и две амниотические полости. Если между 4-8-м днями после оплодотворения сформируются два эмбриона, то каждый будет развиваться в отдельном амниотическом мешке, но с одной плацентой на двоих. Если разделение происходит на 9-10-й дни после оплодотворения, то формируется два эмбриона с общим амниотическим мешком и плацентой. При разделении яйцеклетки в более поздние сроки – на 13-15-й дни после зачатия – разделение будет неполным, что приведет к сращению близнецов. Такая патология встречается довольно редко – в 1 случае из 1500 многоплодных беременностей и на 50000 обычных родов.

Однояйцевые близнецы всегда одного пола, имеют одну и ту же группу крови, одинаковый цвет глаз, волос, кожный рельеф пальцев и очень похожи друг на друга. У них, как правило, одинаковые способности к обучению, оба заболевают одними и теми же болезнями в одно и то же время, а нарушения поведения проявляются примерно в одном и том же возрасте.

Происхождение тройни, четверни и большего количества близнецов бывает различным. Так, тройни могут образовываться из трех отдельных яйцеклеток, из двух или даже из одной яйцеклетки. Они могут быть однояйцевые и разнояйцевые так же, как и четверни. Продолжительность беременности при многоплодии зависит от числа плодов. Средняя продолжительность беременности для двоен составляет 37, а для троен – 35 недель. Течение многоплодной беременности менее благоприятно при наличии единственной плаценты на двоих по сравнению с ситуацией, когда у каждого из близнецов имеется собственная.

Как распознать многоплодие?

«Распознавание и оценка характера течения многоплодной беременности основывается на оценке данных анамнеза, результатах клинических, инструментальных и лабораторных методов исследования», – говорит Игорь Макаров. Ранним клиническим признаком многоплодной беременности является быстрое увеличение размеров матки и несоответствие ее размеров сроку беременности. Окружность живота также превышает размеры, характерные для обычной беременности. Особенно быстрый рост матки при многоплодии отмечается во втором триместре. Характерным критерием является увеличение высоты дна матки над лоном. При акушерском исследовании характерно определение в матке трех и более крупных частей плодов. Важным признаком является прослушивание сердцебиения плодов в двух различных точках матки с «зоной молчания» между ними. О двойне может свидетельствовать и наличие различной частоты сердечных тонов плодов.

Наиболее достоверным методом диагностики многоплодной беременности является эхографическое исследование, которое позволяет не только осуществить раннюю диагностику многоплодной беременности, но и определить положение и предлежание плодов, структуру и количество плацент, количество амниотических полостей, объем околоплодных вод, состояние будущих малышей и характер их развития.

Режим повышенной нагрузки

Двойное счастьеПри многоплодной беременности организм будущей мамы должен работать в режиме повышенной нагрузки. Все органы и системы функционируют с большим напряжением. Матка увеличивается больше, чем во время обычной беременности, диафрагма тоже смещается больше, в связи с чем затрудняется деятельность сердца – возникают одышка, быстрая утомляемость, тахикардия. Увеличение матки, особенно к концу беременности, ведет к сдавливанию внутренних органов, что проявляется нарушением функции кишечника, учащенным мочеиспусканием, изжогой. Почти в 4-5 раз чаще при многоплодной беременности отмечается поздний токсикоз (гестоз), который начинается раньше и протекает более тяжело, нередко сочетаясь с острым пиелонефритом беременных. В связи с повышенной потребностью и утилизацией железа у беременных часто развивается железодефицитная анемия. Наличие большой плаценты или нескольких плацент нередко является причиной их низкого расположения и предлежания. Значительно чаще, чем при одноплодной беременности, наблюдаются такие осложнения, как кровотечения во время беременности и в родах, аномалии родовой деятельности. Нередко при многоплодной беременности возникают неправильные положения плодов.
Одним из наиболее частых осложнений являются преждевременные роды – они наблюдаются в 25-50 процентах случаев. Это обусловлено перерастяжением матки, недостаточностью маточно-плацентарного кровообращения, гестозом и другими осложнениями.

Развитие близнецов, родившихся в срок, в большинстве случаев бывает нормальным. Однако масса их тела обычно примерно на 10 процентов меньше, чем при одноплодной беременности. В 40-60 процентах двоен масса детей при рождении менее 2500 граммов. Масса близнецов, соответственно, уменьшается пропорционально их количеству. Необходимо с повышенным вниманием следить за развитием многоплодной беременности, потому что возможность развития пороков плода в этом случае в два раза выше, чем у женщин с одноплодной беременностью. «Одним из осложнений при монозиготной двойне может быть синдром фето-фетальной гемотрансфузии (СФФГ), который возникает в 5-25 процентах случаев, – говорит Игорь Макаров. – В плаценте нередко образуются анастомозы между сосудистыми системами обоих плодов. Они способствуют оттоку крови от одного близнеца (донора) к другому (реципиенту). Для диагностики СФФГ широко используют ультразвуковое исследование с применением цветного допплеровского картирования. А для лечения СФФГ удаляют лишнее количество амниотической жидкости, что предотвращает риск самопроизвольного аборта или преждевременных родов. Эффективность этого метода лечения составляет 30-83%, что зависит от степени тяжести СФФГ».

Специалисты пришли к неутешительному выводу: в сравнении с одноплодной беременностью заболеваемость близнецов в 5 раз выше. Даже у доношенных детей, особенно у троен, нередко наблюдаются признаки незрелости. Эти малыши требуют в дальнейшем специального ухода и вскармливания. Закономерно, что и оценка по шкале Апгар при многоплодной беременности также чаще бывает ниже, чем при одноплодной.

Это интересно!

• Наиболее высокая частота появления близнецов отмечена в странах Африки, а реже всего близнецы рождаются в Японии.
• На Земле живет более 100 миллионов близняшек, а в одной лишь Москве их не менее 70 тысяч пар.

Как избежать осложнений?

Сразу после выявления многоплодия беременной нужны щадящий режим и специальная диета, которая удовлетворит повышенную потребность организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах и предупредит развитие железодефицитной анемии. Чтобы свести к минимуму возможность рождения детей с малой массой тела, будущая мама должна особое внимание уделять своему питанию, особенно в первом триместре. На каждого ребенка требуется приблизительно 300-400 калорий в сутки. Для профилактики осложнений женщинам с многоплодной беременностью назначают большие дозировки препаратов железа (до 60 мг в сутки) и фолиевой кислоты (до 1 мг в сутки). Если при одноплодной беременности оптимальная прибавка веса составляет 12-13 кг, то для многоплодной прибавка в весе должна быть не менее 18-20 кг.

В случае многоплодной беременности женщина должна чаще посещать врача: после 20 недель – каждую вторую неделю, а после 30 недель беременности – раз в неделю. Особое внимание следует обращать на функционирование сердечно-сосудистой системы, почек, выявление ранних симптомов гестоза. При многоплодной беременности часто наблюдаются фетоплацентарная недостаточность и аномальное расположение плаценты. В связи с этим после 37 недель беременности необходимо очень тщательно следить за состоянием плодов и функцией плаценты у женщин с многоплодием.

Профилактика преждевременных родов осуществляется прежде всего ограничением активного образа жизни и в некоторых случаях назначением постельного режима. После 20 недель в дневное время будущим мамам с двойней или тройней рекомендуется отдыхать не менее 4-6 часов, а затем до 8 часов в день. Декретный отпуск оформляется с 28-й недели. И, тем не менее, уже после 20-й недели женщине рекомендуется прекратить занятия активными видами спорта, не работать и ограничить половую жизнь.

Чтобы выявить угрозу преждевременных родов, раз в две-три недели врач-гинеколог определяет состояние шейки матки. Если до 23-й недели она начинает укорачиваться, на нее накладываются швы. Эта процедура носит название «серкляж шейки». Самое главное – не пропустить время для выполнения этой операции. После 23 недель для снятия угрозы преждевременных родов врач назначает специальные препараты – токолитики. При угрозе преждевременных родов всем беременным рекомендуют введение кортикостероидов с целью профилактики дыхательных расстройств у новорожденных, появившихся на свет недоношенными. При неосложненном течении беременности двойней будущая мама отправляется в родильный дом за 2-3 недели до родов, а при наличии тройни – за 4 недели. Почти у каждой второй-третьей женщины с двойней роды происходят преждевременно. Роды в 40-50 процентах начинаются с несвоевременного излития околоплодных вод. Слабость родовых сил бывает связана с выраженным перерастяжением матки и снижением ее сократительной способности. Вследствие перерастяжения матки роды часто бывают затяжными. Роды при многоплодии ведут под адекватным обезболиванием и тщательным мониторным контролем за сердечной деятельностью обоих плодов и наблюдением за состоянием роженицы.

Если нет противопоказаний со стороны матери и новорожденных, то родившихся малышей сразу же прикладывают к груди. Ранее прикладывание развивает секреторную функцию молочных желез у мамы и сосательный рефлекс у новорожденных, а также предупреждает развитие пневмопатии у малышей, лактостаза и послеродового мастита у мамы.
Во избежание тревог и волнений, связанных с предстоящим пополнением в семействе, помните, что самое лучшее, что вы можете сделать сейчас, – это ответственно относиться ко всем рекомендациям врача и, конечно же, настраивать себя только на лучшее!

Комментарий специалиста
Анна-Мария Эдуардовна Бородина
врач акушер-гинеколог,
заместитель главного врача
многопрофильной клиники «Шеритель»


Многоплодная беременность предъявляет особые, повышенные требования к организму матери. Конечно, ее не нужно рассматривать как своего рода патологию, но и наблюдаться такие беременные (особенно с монохориальными двойнями) должны с особой тщательностью. Вероятность развития плацентарной недостаточности и гестоза при многоплодной беременности больше, чем при одноплодной. Следовательно, все мероприятия, направленные на профилактику развития этих состояний, необходимо проводить непосредственно с начала второго триместра, уделив особое внимание полноценному белковому питанию, приему препаратов железа, витаминов.Родоразрешение женщины с двойней желательно проводить в роддоме высокого уровня (перинатальном центре), обладающем мощной и квалифицированной реанимацией новорожденных.
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Уход за обувью в весенний период

Довольно скоро растает снег, а значит, что нам нужно готовиться к встрече с непогодой и слякотью. Уютные ботинки, туфли и сапожки нужно будет как-то защитить от капризов природы. Обувь, как новая, так и уже служившая нам, весной нуждается в более тщательном уходе. Чтобы она осталась комфортной, согревала ноги и не промокала, надо хорошо заботиться о ней. Как поддержать изделие в отличном состоянии? Незнаете что купить на выпускной? Начните с обуви:  на сайте glamius.ru есть отличная статья как выбрать туфли на выпускной! Покупать сапожки или ботинки желательно во второй половине дня, так как к вечеру ноги могут отекать. Примеряйте обувь с носками, с которыми вы собираетесь ее носить. Не забывайте, что между задней частью и пяткой должен помещаться палец руки. Учтите, что просушивать обувь рядом с батареей или радиатором нельзя, так как материал, из которого она выполнена, может деформироваться и терять эластичность. Во время просушивания под изделие можно положить деревянные рейки, чтобы к подошве был доступен проход воздуха. Немного разносите сапоги перед тем, как вы соберетесь на длительную прогулку в новой обуви. Для этого нужно пару часов походить в них по квартире, тогда вам не придется мучиться, если вдруг обувь окажется немного непривычной или неудобной. А чтобы ботинки не пропускали воду, можно обработать их специальным водоотталкивающим спреем. Чтобы придать блеск лакированной или кожаной обуви, вам понадобится лоскуток бархата или замши. Обувь, выполненную из замши, можно чистить мелкой наждачной бумагой или резиновой щеткой. Чтобы избавить ботинки от запаха пота, вам поможет солома или чай. Поместите чайные листья или пучок соломы внутрь изделия и оставьте на ночь. От неприятного запаха не останется и следа. Чтобы обувь не скрипела, вотрите в ее подошву небольшое количество льняного масла и дайте полностью просохнуть в теплом помещении. Чтобы разносить обувь из кожи, нужно обильно смочить ее изнутри водкой или спиртом. После этого наденьте ботинки и немного походите в них по дому. От спиртового раствора кожаное изделие станет более мягким, поэтому будет хорошо растягиваться по ноге.

 

Покупка одежды через интернет

Очень часто бывает, что обойдя все магазины в городе, сталкиваешься с тем, что понравившаяся вещь либо очень дорого стоит, либо нет подходящего размера. Но так как в последнее время стали очень модными Интернет - магазины, то решить эти проблемы можно в два счета будь это домашние тапочки или белье оптом. К тому же это очень быстро и удобно. Такие магазины предоставляют нам огромный и разнообразный выбор товара, в них можно найти абсолютно все, начиная с колготок и заканчивая дубленками и шубами. Если же вы все-таки решили обновить свой гардероб с помощью Интернет – магазина, то очень тщательно посмотрите условия покупки, которые предлагают вам, чтобы не попасться на жуликов. Так же проверьте, как долго работает этот сайт и как часто там обновляются новости и товар или же почитайте отзывы покупателей. Когда человек знает что хочет приобрести, то он пользуется системой поиска и находит нужную вещь очень быстро, а если же нет, то часами можно просидеть перед монитором и ничего не выбрать. Бывает так, что понравившаяся вещь не имеет описания, то не стоит унывать, ведь все что вас интересует можно запросто узнать, позвонив менеджерам магазина или же написав администрации сайта, и они ответят на любой ваш вопрос. Самое главное при покупке вещей через Интернет, это правильно определить ваш размер и при этом не забывайте, что наши размеры и американские отличаются между собой. Чтобы не возникало проблем с тем, что вещь не подошла, попросите знакомую вам швею измерить вас сантиметром и определить с точностью размер. Иногда предоставляется возможность прийти померить выбранную, а так же глянуть на качество ее, но, к сожалению, такое возможно только в больших городах. Следует знать, что при покупке нижнего белья у вас есть право обменять его, в случае если оно не подошло, не забывайте, что клиент всегда прав!

 

6 способов выглядеть идеально

Сделать идеальный макияж совсем нелегко. Наши советы помогут справиться с этой задачей, и сделать как повседневный, так и свадебный макияж. Проснись и сияй. Постоянное применение автозагара избавит Вас от необходимости каждый день беспокоиться о цвете кожи лица. Своя тональность. Макияж начинайте с выравнивающей основы для лица. Лишь затем нанесите легкий тональный крем, который подходит вашей коже и ровно ложится, а так же легко растушевывается. Прыщики и мелкие недостатки скройте консилером. Чудо из минералов. Минеральная косметика имеет очень много преимуществ. Она, ложится тонким слоем, не забивает поры, защищает кожу и успокаивает. Шелковистая и ровная кожа - возможно, это все, что Вам необходимо для совершенного образа. Не сгущайте краски! Не увлекайся разноцветьем. Боевой окрас – это не самый хороший вариант для повседневного макияжа. Остановите свой выбор на нежно-розовых или персиковых оттенках помады и румян, пастельных цветах теней. Smoky eyes. Этот макияж самый эффектный и универсальный. Но, невзирая на легкость в нанесении, будьте осторожны с интенсивностью цвета. Если переусердствуете, конечный результат может оказаться неаккуратным. В центре внимания. Сногсшибательно выглядеть на вечеринке Вам помогут три вещи: подводка для глаз, темная помада и, конечно же, мерцающая пудра теплых оттенков.

 

Секрет женской красоты

Трудно найти женщину, которая в той или иной мере не задумывалась бы о своей красоте. Еще будучи совсем маленькой девочкой, представительницы женского пола стремятся найти ту кнопочку, которая позволит им привлекать внимание окружающих.Одним из обязательных условий женской красоты является полноценный сон. Но он невозможен в том случае, если в доме есть клопы. Наверное, не стоит долго раздумывать над вопросом о том, как убить клопов, а следует пригласить профессионала, который сделает это быстро и качественно.Для того, чтобы женщина выглядела красивой, сегодняшние косметические компании предлагают множество косметических средств. При этом, как все прекрасно понимают, у женщины практически нет возможности проверить, насколько они будут действенными, ведь не станет же никто использовать крема и маски, нанося их только на одну половинку тела. Однако все они все-таки приносят как минимум один неоспоримый эффект – при их использовании женщина становится уверенной в своей привлекательности, что, несомненно, делает ее внешний вид привлекательней.Также есть еще одно средства, которое практически ничего не будет стоить для женщины, и эффективность которого также уже неоднократно доказывалась – это вода. Конечно, речь идет не о водопроводной воде, в которой есть множество всевозможных примесей. Чудо привлекательности и омоложения способна произвести только чистая вода.Учеными доказывается, что она способна сохранять ту информацию, которая в нее закладывается, омолаживая кожу, придавая ей упругость и красоту. Именно чистая прохладная вода, которой нужно умываться утром и вечером, вызывает прилив крови, дающийт возможность снабдить кожу питательными веществами. Естественно, что сначала необходимо избавиться от косметики, смыв ее теплой водой с применением мыла или специальными средствами.

 

Канапе "Морское удовольствие"

На прошлый Новый год я приготовил вот такие необычные канапе. Готовятся быстро, а вкус очень нежный. А если вы не хотите готовить эти, или другие, канапе сами, или просто хотите довериться проффесионалам, то посетите Кафе Волгограда, вам приготовят так, что просто пальчики оближете!Понадобится: 250 грамм слабосоленой семги 1 пачка замороженных крабовых палочек 200 грамм плавленого сыра (я брал "Hochland" для сандвичей). Берем крабовые палочки, разворачиваем их, кладем ломтик плавленого сыра, следующий слой - ломтик слабосоленой семги. Заворачиваем, разрезаем на пять частей, скрепляем шпажками. Украсить можно оливками или свежим огурцом в форме лодочки с парусами. Получаются очень вкусные, нежные, сытные и оригинальные канапе на шпажках. Их оценили мы и все мои знакомые.

 

Хитрости против аппетита

Для того, чтобы оставаться в хорошей форме, совершенно не обязательно постоянно и во всём себе отказывать, даже если у вас диета при язвенной болезни. Всего пару хитростей помогут обмануть аппетит и избавят от мук борьбы с чувством голода. 1. Есть нужно не торопясь, в обстановке спокойствия и стараясь получить от еды удовольствие. Нельзя, например, совмещать, чтение и еду: это мешает работе желудка и нормальному усвоению пищи. Желательно во время еды не смотреть телевизор. 2. Обязательно нужно пить воду, а ещё лучше – зелёный чай. Его преимуществом является стимулирование процессов метаболизма. Чтобы уменьшить возможное количество пищи, воду пить нужно непосредственно перед едой, за минут 15-20. 3. Если массажировать в течение какого-то времени точку между носом и верхней губой, то чувство голода станет немного менее ощутимым. 4. Для того, чтобы еда пошла на пользу, кушать нужно начинать с первых блюд. Жидкая консистенция быстро заполнит желудок и не позволит съесть слишком много. 5. Ложка измельчённой зелени петрушки, добавленной в стакан свежего кефира, избавит от беспокойного ворчания желудка на два и даже на три часа. Вместо кефира можно выпить отвар петрушки, приготовленный из одного стакана кипятка и одной столовой ложки этой замечательной пряности. Следует лишь помнить, что беременным этот способ противопоказан. 6. Если для перекуса в запасе лежит яблоко, то съесть его необходимо целиком вместе с зёрнышками: они богаты содержанием йода, которого в трёх зёрнышках содержится достаточно для удовлетворения дневной потребности организма в этом элементе. Кроме того, йод способен тормозить развитие чувства голода. 7. Избавиться от навязчивого желания пожевать что-нибудь вкусное помогут ароматы лаванды, мяты, ванили, банана, розы и зелёного яблока.

 

Уход за кожей лица для молодых девушек

Уход за кожей лица можно начинать с 16 лет, или еще раньше. У юных девушек кожа требует минимального ухода. Для начала необходимо определиться с типом кожи, она бывает: сухой, нормальной, комбинированной или жирной. Самая распространенная проблема в этом возрасте черные точки и прыщики, в случае если хорошее очищение не помогает, следует обратиться к дерматологу или косметологу. Так же, молодым девушкам может быть полезно значать как лечить полипы в носу, всегда есть шанс столкнуться с этим.Сухой тип кожи При данном типе проблем с кожей в виде прыщиков не бывает, но кожа имеет тонкую структуру, поэтому ей показаны только щадящие процедуры. Грубое очищение ,используя пилинг, может вызвать серьезное раздражение. Необходимы процедуры для увлажнения и питания. После очищения лица необходимо нанести увлажняющий крем утром и вечером, а зимой – питательный крем. Не следует применять для очищения спиртосодержащие растворы. Идеально для этой процедуры подойдет косметическое молочко или сливки. При умывании нельзя использовать мыло, даже увлажняющее мыло будет сушить кожу. Жирный тип кожи У женщин с данным типом кожи первые морщинке образуются гораздо позже, чем у обладательниц сухого типа кожи. Чтобы справиться с жирным блеском в области носа, лба и подбородка (Т-зона), поэтому следует во время умывания пользоваться специальной косметической щеточкой для кожи лица, пенящийся гель подойдет в качестве средства для умывания. В комплексе эти процедуры позволят глубоко очистить кожу. С целью предотвращения жирных точек в течение дня следует использовать салфетки для очищения. Увлажнение для жирной кожи тоже необходимо, но использовать стоит не жирные средства, прекрасно подойдут сыворотки (не оставляют жирных следов). Нормальный и комбинированный тип кожи Обладательниц данного типа редко можно встретить в наше время. При комбинированном типе кожи Т-зона имеет жирный блеск, а остальная кожа лица нормальная. В зависимости от преобладающего типа кожи выбирается один из описанных выше методов ухода.

 

Готовим кожу к весне

Зимой наша кожа часто становится сухой и приобретает ряд проблем, связанных с резкими перепадами температуры, большим количеством теплой одежды и пересушенным воздухом квартиры. Необходимы усилия, чтобы встретить весну с сияющей, гладкой и мягкой кожей. В этом нам поможет пилинг, или вы можете почитать и другие статьи про уход за кожей лица в домашних условиях.Практически все женщины помнят о скрабе для лица и регулярно его используют. А вот о том, что и тело нуждается в подобной процедуре, часто забывается. А ведь это так важно для красоты и здоровья кожи, особенно в преддверии теплого времени года, когда мы освободимся от громоздких одеяний и представим ее взору окружающих. Делая пилинг, обязательно учитывайте свой тип кожи. Если она тонкая и сухая, пользоваться скрабом можно не чаще одного раза в две недели. Если же кожа жирная, можно проводить пилинг раз в неделю. Также обратите внимание на компоненты скраба – острые частички, входящие в его состав, могут повредить тонкую и сухую кожу, поэтому лучше выбрать средство с кремовой основой, содержащей воск. Быстро и легко очистить кожу от ороговевшего слоя можно при помощи сахарного скраба. Тонкие кристаллики хорошо подойдут для пилинга деликатных участков – лица и декольте. Более грубые кристаллы справятся с омертвевшими клетками на остальных участках тела. Если кожа не склонна к раздражениям, хороший эффект может дать пилинг с морской солью. Такая процедура повышает упругость кожи, прекрасно ее очищает и придает ей здоровый вид. Кроме того, она полезна при себорее, прыщах и пятнах на спине. Смешайте соль с оливковым маслом и наносите на кожу круговыми движениями. При сухой коже такой скраб лучше не использовать, либо очищать им только бедра и ягодицы. Более деликатным действием обладает пилинг из овсянки и моркови. Смешайте овсяную кашу с морковным соком, нанесите на кожу и оставьте на 15 минут, а затем смойте водой. Насладившись свежесваренным кофе, не спешите выбрасывать кофейную гущу! Если смешать ее с творогом в равной пропорции, получится прекрасный скраб для лица. Нежный скраб можно приготовить из перемолотого в кофемолке риса, смешанного с творогом и оливковым маслом. Перед процедурой смесь желательно подогреть – это усилит эффект.