Woman Secret - Женский онлайн журнал

Sunday
May 20th
Text size
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Детская: территория его свободы

Детская: территория его свободыДо его рождения вы подготовили, обставили и украсили его комнату. Нигде не валяются игрушки и одежда, нигде ни пылинки, ни крошек от печенья на ковре... но малыш подрастает. Отныне комната принадлежит ему, а родителям надлежит уважать это выделенное пространство. Как это сделать, советует педагог Наталья Чудина.

Зачем детям уединение?
Личное пространство воспринимается человеком как часть собственного «я». Поэтому на вторжение в него и взрослые, и дети реагируют как на агрессию против «я». Кроме того, это место, где можно побыть исключительно наедине с собой, ведь даже самым близким вход сюда без разрешения хозяина запрещен. Крайне важно, чтобы родители с уважением и тактом относились не только к частному пространству своего ребенка, но и к личному времени, во время которого он хочет побыть один, к той сокровенной части его души, куда ему не хочется никого пускать. Тем самым они помогают ему стать самостоятельным, сохраняют его индивидуальность и закладывают фундамент будущих доверительных отношений со своим малышом. Своя территория – это еще и возможность почувствовать себя уверенно, ведь это своеобразное королевство, в котором можно полновластно править. Здесь есть место для увлечений крохи, мелочей типа бусинок и стеклышек, которые кажутся ненужным хламом родителям, но могут быть настоящим сокровищем для малыша. Здесь можно заниматься тем, что нравится... Все это и дает ребенку ощущение психологического комфорта на своей территории.

Таким образом, у всех детей есть потребность в уединении, но эта потребность выражается по-разному и появляется в разное время: например, один ребенок лишь в семь лет начинает закрывать за собой дверь туалета, а другой уже в пятилетнем возрасте избегает переодеваться у всех на виду. Но, несмотря на различия, есть и общие тенденции. Вот чего можно ожидать в каждом возрасте.

Младенцы



Зачем им это нужно?

Для младенца время, проведенное в одиночестве, – это время бездействия и возможность отдохнуть от общения. В период такой передышки малыш учится занимать себя сам. Так, в семье трехлетней Маши рассказывают историю о том, как, будучи еще совсем маленькой, она любила смотреть из окна на огромный старый дуб, на котором птицы свили гнездо. При этом есть дети, которые могут агукать, играть со своими пальчиками или с погремушками до 20 минут подряд, но есть и те, кому достаточно нескольких минут в день.

Как об этом узнать?

В самом разгаре игры ребенок может начать отводить глаза, отворачиваться или суетиться. Таким образом он дает вам знать, что переутомился и нуждается в некотором времени на восстановление сил и внимания.

Дети раннего возраста (1–3 года)



Зачем им это нужно?

Обожаемый малыш, который не сводил с вас глаз и начинал горько плакать, как только вы выходили из комнаты, вдруг заявляет вам: «Я хочу побыть один!» Для родителей это может стать настоящим шоком. Тем не менее примерно с полутора лет всем детям действительно необходимо проводить какое-то время в одиночестве. На втором году жизни дети начинают осознавать свою независимость, отдельность от других. Поэтому малышу нужно дать возможность попрактиковать свою самостоятельность. Однако не забывайте, что мир кажется ребенку очень большим – он может просить вас уйти, но не слишком далеко. Он прикрывает дверь, но не захлопывает ее до конца.

Как об этом узнать?

Конечно, дети этого возраста еще не могут точно сформулировать свое желание побыть в одиночестве, поэтому не удивляйтесь, если ребенок начнет просто отталкивать вас или ни с того ни с сего расплачется. Тема уединения возникает в этом возрасте также в связи с приучением ребенка к горшку. Часто дети стараются спрятаться, чтобы сходить в туалет. Ребенок учится владеть своим телом, и в это время ему нужно побыть одному.

Младшие дошкольники (3–5 лет)



Зачем им это нужно?

Дети постепенно становятся более самостоятельными и начинают обучаться полезным навыкам – самостоятельно одеваться, наливать себе сок, пользоваться ножницами. Они хотят скорее вырасти и почувствовать себя взрослыми, а это очень сложно, когда вокруг тебя хлопочут мама с папой и ежеминутно предлагают свою помощь. Чтобы потренироваться в освоении бытовых действий, ребенок пытается выйти из-под тотального контроля взрослых.

Кроме того, дошкольники начинают разыгрывать различные ситуации и примерять на себя роли. Некоторые малыши очень смущаются, если знают, что вы наблюдаете за их игрой.

Как об этом узнать?

Не удивляйтесь, если ребенок пытается выпроводить вас из своей комнаты. Например, четырехлетняя Даша стала играть со своими плюшевыми игрушками в платяном шкафу, ведя с ними долгие разговоры. Если мама заглядывает к ней, она тут же говорит: «Мама, уходи» – и не начинает игру, пока снова не останется одна. Не стоит обижаться на такое поведение, ведь в нем нет ничего личного, и нужно лишь использовать возможность обучить ребенка, как вежливо просить, чтобы взрослые оставили его одного. Дети в этом возрасте обожают секреты – им приятно осознавать, что они знают что-то, чего не знает никто другой. Маленький Миша каждый вечер перед сном прячет свою любимую машинку, а утром, проснувшись, в первую очередь вынимает ее из тайника.

Идеальный (бес)порядок
Обычно именно младших дошкольников родители начинают приучать к чистоте и порядку. Уборка в своей комнате часто становится камнем преткновения. Вы удивляетесь, как может ваш ангелочек чувствовать себя уверенно в том, что год за годом представляется вам как поле боя? Вы бы хотели, чтобы он навел порядок, а он не понимает зачем. Просто то, что мы называем беспорядком, соответствует для него определенному порядку, безусловно, весьма личному, но все же порядку. Это своего рода психическая география, которая обеспечивает ему важнейшее чувство безопасности. У него свои шифры, свои метки, которые он сам определил и расположил. Когда в остальной части дома ребенок подчиняется множеству предписаний и запретов, наложенных родителями (запретов необходимых, поскольку они обучают его правилам жизни в обществе), в своей комнате он должен иметь возможность вернуться в пространство, которому он хозяин. Но как же тогда не зарасти грязью и мусором? Договоритесь о том, что вещи не должны быть свалены непрерывно растущей горой, но не вмешивайтесь в то, в каком порядке они будут разложены. Кроме того, нужно понять, что наводить чистоту и наводить порядок – не одно и то же. Обычно родителям дозволяется проникать на приватную детскую территорию в целях наведения чистоты. Отправляться на охоту за раздавленным печеньем и размазанными конфетами – да, это необходимо. При этом дети более старшего возраста могут сами орудовать щетками и швабрами. Вместо давления используйте стратегию сотрудничества. Предложите ребенку на время стать служащим полиции чистоты и определить в квартире, в том числе, конечно, и в своей комнате, зоны, которые требуют срочной уборки. Приступая к борьбе с грязью, включите веселую музыку, устройте соревнование, скажем, на самое качественное и быстрое мытье полов – в общем, сделайте это занятие нескучным.

Что еще можно сделать? Придумайте доброго персонажа или воспользуйтесь вариантами из сказок: например, вполне подойдет Оле-Лукойе, который очень любит читать книги по ночам, рисовать, лепить и расстраивается, когда не может найти нужные ему вещи на «своих» местах.



Однако решить, где же в комнате будет находиться то самое «свое» место у карандашей и книжек, должен сам ребенок. В игровой форме предложите малышу построить гараж для его автопарка или склейте вместе кукольный дом. Пусть он выберет подходящее для него место. Вечерами напоминайте о том, что куклам и плюшевым мишкам неуютно ночевать на улице, а машинкам пора на покой в гараж. В любом случае не стоит делать уборку в комнате ребенка в его отсутствие – это может повышать у него тревогу, он чувствует себя выбитым из колеи, беспокойным. Кстати, для того чтобы избежать тревоги, чтобы малыш чувствовал уверенность в постоянстве вещей и его власти над ними, в комнате должна быть мебель «по его мерке»: легкие стулья, стол без острых углов, этажерки по росту и, конечно, низкая, удобная кровать – чтобы он мог подняться, когда на заре его охватит желание предаться какой-нибудь игре, не будучи вынужденным звать на помощь.

В сложных случаях, когда уборка стала яблоком раздора, детям постарше можно дать возможность самим оценить по достоинству жизнь в грязи. После одной-двух ночей, проведенных под липким, вымазанным вареньем одеялом, ребенок начнет протестовать.

Старшие дошкольники (5–7 лет)

Самое время купить ребенку раскладной диван-кровать, ведь это так классно иметь классный диван и огромную удобную кровать одновременно! 

Зачем им это нужно?

К пяти годам дети гораздо более уверенно чувствуют себя в обществе, и один из способов научиться дружбе – общаться со своими сверстниками, по возможности, без участия взрослых. Конечно, даже школьников нельзя оставлять без присмотра на долгое время. Родителям важно научиться быть рядом, но вмешиваться только в том случае, если под угрозой безопасность ребенка.

Как об этом узнать?

Наверняка ваш ребенок захочет спрятаться от вас где-нибудь со своим другом. Так, мама семилетнего Вити и пятилетнего Никиты рассказала, что папа мальчиков построил им домик на дереве, с веревочной лестницей, которую можно поднять наверх и не пускать незваных гостей. По субботам в этот домик забираются 4–5 мальчишек и устраивают там какую-нибудь игру, пока мама читает внизу. Мама всего в нескольких метрах, но, поскольку она не может к ним подняться, им кажется, что они совершенно одни.

Мир мечты, помогающий расти
Этот возрастной период характеризуется как возраст бурного развития воображения, активного формирования внутреннего мира. Так, когда в солнечном луче, проникающем через шторы, плавают пылинки, ребенок видит в них звезды, а взрослый представляет себе акарид пылевых клещей. Ваше чадо строит себе палатку, ложится спать на полу в спальнике, тогда как у него в распоряжении хорошенькая кроватка? Для вас это смешно и бессмысленно, для него игра, которая вовсе не является баловством. Благодаря ей он строит себе психологический кокон, в котором нуждается; осваивает новые, еще незнакомые ощущения. Все дети когда-то строили шалаши. И своя комната – это лучший из шалашей. Чтобы расти, человеку нужно иметь секреты, личную жизнь, защищенную от взгляда остальных. Вот откуда на дверях детских красноречивые таблички: «Всем, кроме меня, вход воспрещен!», «Стучать, прежде чем войти!» и другие надписи или рисунки, угрожающие бестактным пришельцам. Что ж, малыш подрос, и взрослым придется меньше контролировать и больше договариваться. Именно мудрость взрослого позволит удержать равновесие между детской свободой и тем, что ребенок должен помнить, что вы его родители и что у его частной жизни есть границы.

С развитием фантазии связано и желание разрисовывать стены, наклеивать переводные картинки – в общем, переделывать и украшать. Почему бы и нет? Увы, родители часто убивают стремление ребенка к творчеству. Не ограничивайте малыша в желании оформлять комнату по своему вкусу. Даже если этот вкус пока небезупречен. Кроме того, нам трудно согласиться с тем, что малыш испортит то, что мы создавали для него с любовью. Чтобы принять то, что мы считаем неуважением, вспомним слова известного врача-педиатра, детского психолога Франсуазы Дольто: «Ребенок должен портить. Если его слишком рано начинают учить уважать вещи, купленные задорого, то это помешает ему быть живым». Ценность вещей он поймет постепенно, по мере того как будет учиться по-хозяйски распоряжаться своими. Но вы можете рассказать ребенку о том, как сочетаются друг с другом цвета, показать картинки в журналах и книгах, где комнаты обставлены со вкусом, посоветовать, как сделать в комнате больше места для игр. Но последнее слово в оформлении пространства должно остаться за ребенком.

Приватная территория для каждого!
Когда в семье двое подросших детей, комната может стать местом ожесточенных сражений. Если комната достаточно большая, разделите ее надвое с помощью ширмы. Это позволит им быть вместе, когда им этого хочется, и в то же время иметь свой отдельный уголок, скрытый от взглядов, для хранения сокровищ, которые они не хотят делить на двоих. Дизайнеры часто используют прием зонирования пространства в небольших помещениях. Определите, где вы обедаете, где работаете, где спите, какой уголок комнаты принадлежит маме, а какой ребенку. Малыш должен твердо знать, что это папин стол и его нельзя раскрашивать в цвета радуги, а это бабушкино кресло-качалка и его придется освободить от машинок по первому требованию. Договоритесь, что ребенок волен устанавливать свои порядки у себя в комнате, но не будет разбрасывать игрушки по всей квартире и рассаживать кукол за столом во время приема гостей. Такое соглашение научит и вас, и ребенка бережно относиться к внутреннему миру друг друга.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Уход за обувью в весенний период

Довольно скоро растает снег, а значит, что нам нужно готовиться к встрече с непогодой и слякотью. Уютные ботинки, туфли и сапожки нужно будет как-то защитить от капризов природы. Обувь, как новая, так и уже служившая нам, весной нуждается в более тщательном уходе. Чтобы она осталась комфортной, согревала ноги и не промокала, надо хорошо заботиться о ней. Как поддержать изделие в отличном состоянии? Незнаете что купить на выпускной? Начните с обуви:  на сайте glamius.ru есть отличная статья как выбрать туфли на выпускной! Покупать сапожки или ботинки желательно во второй половине дня, так как к вечеру ноги могут отекать. Примеряйте обувь с носками, с которыми вы собираетесь ее носить. Не забывайте, что между задней частью и пяткой должен помещаться палец руки. Учтите, что просушивать обувь рядом с батареей или радиатором нельзя, так как материал, из которого она выполнена, может деформироваться и терять эластичность. Во время просушивания под изделие можно положить деревянные рейки, чтобы к подошве был доступен проход воздуха. Немного разносите сапоги перед тем, как вы соберетесь на длительную прогулку в новой обуви. Для этого нужно пару часов походить в них по квартире, тогда вам не придется мучиться, если вдруг обувь окажется немного непривычной или неудобной. А чтобы ботинки не пропускали воду, можно обработать их специальным водоотталкивающим спреем. Чтобы придать блеск лакированной или кожаной обуви, вам понадобится лоскуток бархата или замши. Обувь, выполненную из замши, можно чистить мелкой наждачной бумагой или резиновой щеткой. Чтобы избавить ботинки от запаха пота, вам поможет солома или чай. Поместите чайные листья или пучок соломы внутрь изделия и оставьте на ночь. От неприятного запаха не останется и следа. Чтобы обувь не скрипела, вотрите в ее подошву небольшое количество льняного масла и дайте полностью просохнуть в теплом помещении. Чтобы разносить обувь из кожи, нужно обильно смочить ее изнутри водкой или спиртом. После этого наденьте ботинки и немного походите в них по дому. От спиртового раствора кожаное изделие станет более мягким, поэтому будет хорошо растягиваться по ноге.

 

Покупка одежды через интернет

Очень часто бывает, что обойдя все магазины в городе, сталкиваешься с тем, что понравившаяся вещь либо очень дорого стоит, либо нет подходящего размера. Но так как в последнее время стали очень модными Интернет - магазины, то решить эти проблемы можно в два счета будь это домашние тапочки или белье оптом. К тому же это очень быстро и удобно. Такие магазины предоставляют нам огромный и разнообразный выбор товара, в них можно найти абсолютно все, начиная с колготок и заканчивая дубленками и шубами. Если же вы все-таки решили обновить свой гардероб с помощью Интернет – магазина, то очень тщательно посмотрите условия покупки, которые предлагают вам, чтобы не попасться на жуликов. Так же проверьте, как долго работает этот сайт и как часто там обновляются новости и товар или же почитайте отзывы покупателей. Когда человек знает что хочет приобрести, то он пользуется системой поиска и находит нужную вещь очень быстро, а если же нет, то часами можно просидеть перед монитором и ничего не выбрать. Бывает так, что понравившаяся вещь не имеет описания, то не стоит унывать, ведь все что вас интересует можно запросто узнать, позвонив менеджерам магазина или же написав администрации сайта, и они ответят на любой ваш вопрос. Самое главное при покупке вещей через Интернет, это правильно определить ваш размер и при этом не забывайте, что наши размеры и американские отличаются между собой. Чтобы не возникало проблем с тем, что вещь не подошла, попросите знакомую вам швею измерить вас сантиметром и определить с точностью размер. Иногда предоставляется возможность прийти померить выбранную, а так же глянуть на качество ее, но, к сожалению, такое возможно только в больших городах. Следует знать, что при покупке нижнего белья у вас есть право обменять его, в случае если оно не подошло, не забывайте, что клиент всегда прав!

 

6 способов выглядеть идеально

Сделать идеальный макияж совсем нелегко. Наши советы помогут справиться с этой задачей, и сделать как повседневный, так и свадебный макияж. Проснись и сияй. Постоянное применение автозагара избавит Вас от необходимости каждый день беспокоиться о цвете кожи лица. Своя тональность. Макияж начинайте с выравнивающей основы для лица. Лишь затем нанесите легкий тональный крем, который подходит вашей коже и ровно ложится, а так же легко растушевывается. Прыщики и мелкие недостатки скройте консилером. Чудо из минералов. Минеральная косметика имеет очень много преимуществ. Она, ложится тонким слоем, не забивает поры, защищает кожу и успокаивает. Шелковистая и ровная кожа - возможно, это все, что Вам необходимо для совершенного образа. Не сгущайте краски! Не увлекайся разноцветьем. Боевой окрас – это не самый хороший вариант для повседневного макияжа. Остановите свой выбор на нежно-розовых или персиковых оттенках помады и румян, пастельных цветах теней. Smoky eyes. Этот макияж самый эффектный и универсальный. Но, невзирая на легкость в нанесении, будьте осторожны с интенсивностью цвета. Если переусердствуете, конечный результат может оказаться неаккуратным. В центре внимания. Сногсшибательно выглядеть на вечеринке Вам помогут три вещи: подводка для глаз, темная помада и, конечно же, мерцающая пудра теплых оттенков.

 

Секрет женской красоты

Трудно найти женщину, которая в той или иной мере не задумывалась бы о своей красоте. Еще будучи совсем маленькой девочкой, представительницы женского пола стремятся найти ту кнопочку, которая позволит им привлекать внимание окружающих.Одним из обязательных условий женской красоты является полноценный сон. Но он невозможен в том случае, если в доме есть клопы. Наверное, не стоит долго раздумывать над вопросом о том, как убить клопов, а следует пригласить профессионала, который сделает это быстро и качественно.Для того, чтобы женщина выглядела красивой, сегодняшние косметические компании предлагают множество косметических средств. При этом, как все прекрасно понимают, у женщины практически нет возможности проверить, насколько они будут действенными, ведь не станет же никто использовать крема и маски, нанося их только на одну половинку тела. Однако все они все-таки приносят как минимум один неоспоримый эффект – при их использовании женщина становится уверенной в своей привлекательности, что, несомненно, делает ее внешний вид привлекательней.Также есть еще одно средства, которое практически ничего не будет стоить для женщины, и эффективность которого также уже неоднократно доказывалась – это вода. Конечно, речь идет не о водопроводной воде, в которой есть множество всевозможных примесей. Чудо привлекательности и омоложения способна произвести только чистая вода.Учеными доказывается, что она способна сохранять ту информацию, которая в нее закладывается, омолаживая кожу, придавая ей упругость и красоту. Именно чистая прохладная вода, которой нужно умываться утром и вечером, вызывает прилив крови, дающийт возможность снабдить кожу питательными веществами. Естественно, что сначала необходимо избавиться от косметики, смыв ее теплой водой с применением мыла или специальными средствами.

 

Канапе "Морское удовольствие"

На прошлый Новый год я приготовил вот такие необычные канапе. Готовятся быстро, а вкус очень нежный. А если вы не хотите готовить эти, или другие, канапе сами, или просто хотите довериться проффесионалам, то посетите Кафе Волгограда, вам приготовят так, что просто пальчики оближете!Понадобится: 250 грамм слабосоленой семги 1 пачка замороженных крабовых палочек 200 грамм плавленого сыра (я брал "Hochland" для сандвичей). Берем крабовые палочки, разворачиваем их, кладем ломтик плавленого сыра, следующий слой - ломтик слабосоленой семги. Заворачиваем, разрезаем на пять частей, скрепляем шпажками. Украсить можно оливками или свежим огурцом в форме лодочки с парусами. Получаются очень вкусные, нежные, сытные и оригинальные канапе на шпажках. Их оценили мы и все мои знакомые.

 

Хитрости против аппетита

Для того, чтобы оставаться в хорошей форме, совершенно не обязательно постоянно и во всём себе отказывать, даже если у вас диета при язвенной болезни. Всего пару хитростей помогут обмануть аппетит и избавят от мук борьбы с чувством голода. 1. Есть нужно не торопясь, в обстановке спокойствия и стараясь получить от еды удовольствие. Нельзя, например, совмещать, чтение и еду: это мешает работе желудка и нормальному усвоению пищи. Желательно во время еды не смотреть телевизор. 2. Обязательно нужно пить воду, а ещё лучше – зелёный чай. Его преимуществом является стимулирование процессов метаболизма. Чтобы уменьшить возможное количество пищи, воду пить нужно непосредственно перед едой, за минут 15-20. 3. Если массажировать в течение какого-то времени точку между носом и верхней губой, то чувство голода станет немного менее ощутимым. 4. Для того, чтобы еда пошла на пользу, кушать нужно начинать с первых блюд. Жидкая консистенция быстро заполнит желудок и не позволит съесть слишком много. 5. Ложка измельчённой зелени петрушки, добавленной в стакан свежего кефира, избавит от беспокойного ворчания желудка на два и даже на три часа. Вместо кефира можно выпить отвар петрушки, приготовленный из одного стакана кипятка и одной столовой ложки этой замечательной пряности. Следует лишь помнить, что беременным этот способ противопоказан. 6. Если для перекуса в запасе лежит яблоко, то съесть его необходимо целиком вместе с зёрнышками: они богаты содержанием йода, которого в трёх зёрнышках содержится достаточно для удовлетворения дневной потребности организма в этом элементе. Кроме того, йод способен тормозить развитие чувства голода. 7. Избавиться от навязчивого желания пожевать что-нибудь вкусное помогут ароматы лаванды, мяты, ванили, банана, розы и зелёного яблока.

 

Уход за кожей лица для молодых девушек

Уход за кожей лица можно начинать с 16 лет, или еще раньше. У юных девушек кожа требует минимального ухода. Для начала необходимо определиться с типом кожи, она бывает: сухой, нормальной, комбинированной или жирной. Самая распространенная проблема в этом возрасте черные точки и прыщики, в случае если хорошее очищение не помогает, следует обратиться к дерматологу или косметологу. Так же, молодым девушкам может быть полезно значать как лечить полипы в носу, всегда есть шанс столкнуться с этим.Сухой тип кожи При данном типе проблем с кожей в виде прыщиков не бывает, но кожа имеет тонкую структуру, поэтому ей показаны только щадящие процедуры. Грубое очищение ,используя пилинг, может вызвать серьезное раздражение. Необходимы процедуры для увлажнения и питания. После очищения лица необходимо нанести увлажняющий крем утром и вечером, а зимой – питательный крем. Не следует применять для очищения спиртосодержащие растворы. Идеально для этой процедуры подойдет косметическое молочко или сливки. При умывании нельзя использовать мыло, даже увлажняющее мыло будет сушить кожу. Жирный тип кожи У женщин с данным типом кожи первые морщинке образуются гораздо позже, чем у обладательниц сухого типа кожи. Чтобы справиться с жирным блеском в области носа, лба и подбородка (Т-зона), поэтому следует во время умывания пользоваться специальной косметической щеточкой для кожи лица, пенящийся гель подойдет в качестве средства для умывания. В комплексе эти процедуры позволят глубоко очистить кожу. С целью предотвращения жирных точек в течение дня следует использовать салфетки для очищения. Увлажнение для жирной кожи тоже необходимо, но использовать стоит не жирные средства, прекрасно подойдут сыворотки (не оставляют жирных следов). Нормальный и комбинированный тип кожи Обладательниц данного типа редко можно встретить в наше время. При комбинированном типе кожи Т-зона имеет жирный блеск, а остальная кожа лица нормальная. В зависимости от преобладающего типа кожи выбирается один из описанных выше методов ухода.

 

Готовим кожу к весне

Зимой наша кожа часто становится сухой и приобретает ряд проблем, связанных с резкими перепадами температуры, большим количеством теплой одежды и пересушенным воздухом квартиры. Необходимы усилия, чтобы встретить весну с сияющей, гладкой и мягкой кожей. В этом нам поможет пилинг, или вы можете почитать и другие статьи про уход за кожей лица в домашних условиях.Практически все женщины помнят о скрабе для лица и регулярно его используют. А вот о том, что и тело нуждается в подобной процедуре, часто забывается. А ведь это так важно для красоты и здоровья кожи, особенно в преддверии теплого времени года, когда мы освободимся от громоздких одеяний и представим ее взору окружающих. Делая пилинг, обязательно учитывайте свой тип кожи. Если она тонкая и сухая, пользоваться скрабом можно не чаще одного раза в две недели. Если же кожа жирная, можно проводить пилинг раз в неделю. Также обратите внимание на компоненты скраба – острые частички, входящие в его состав, могут повредить тонкую и сухую кожу, поэтому лучше выбрать средство с кремовой основой, содержащей воск. Быстро и легко очистить кожу от ороговевшего слоя можно при помощи сахарного скраба. Тонкие кристаллики хорошо подойдут для пилинга деликатных участков – лица и декольте. Более грубые кристаллы справятся с омертвевшими клетками на остальных участках тела. Если кожа не склонна к раздражениям, хороший эффект может дать пилинг с морской солью. Такая процедура повышает упругость кожи, прекрасно ее очищает и придает ей здоровый вид. Кроме того, она полезна при себорее, прыщах и пятнах на спине. Смешайте соль с оливковым маслом и наносите на кожу круговыми движениями. При сухой коже такой скраб лучше не использовать, либо очищать им только бедра и ягодицы. Более деликатным действием обладает пилинг из овсянки и моркови. Смешайте овсяную кашу с морковным соком, нанесите на кожу и оставьте на 15 минут, а затем смойте водой. Насладившись свежесваренным кофе, не спешите выбрасывать кофейную гущу! Если смешать ее с творогом в равной пропорции, получится прекрасный скраб для лица. Нежный скраб можно приготовить из перемолотого в кофемолке риса, смешанного с творогом и оливковым маслом. Перед процедурой смесь желательно подогреть – это усилит эффект.